Целлюлит — причины, антицеллюлитный крем, упражнения, диета

2

Содержание статьи:

Целлюлит для многих женщин стал настоящей преградой в деле достижения красоты и привлекательности. Некрасивая «апельсиновая корка» может изуродовать даже молодое девичье тело. Целлюлит представляет собой процесс ослабления мышечных тканей, локализованных в верхних подкожных слоях. Основновная причина этого кроется в нарушении нормальной кровяной циркуляции. Если своевременно не предпринять меры, то ситуация в будущем будет только ухудшаться. Подкожные ткани начнут отекать. Скопление жидкости в них приведет к сдавливанию лимфатических и кровеносных сосудов. Именно так зарождаются в клетках жира и мышечных тканях дистрофические нарушения.

Как решить проблему с целлюлитом
Как решить проблему с целлюлитом

Среди прочих средств, направленных на борьбу с целлюлитом, большую популярность обрели разнообразные антицеллюлитные крема. Всю совокупность кремов против целлюлита можно разделить по такому критерию, как способность проникать в кожу и ее отсутствие. Антицеллюлитный крема без способности проникновения в кожу в основном предназначены для профилактических целей. Но при помощи них возможно вылечить целлюлит на начальной стадии.

Действие такого крема призвано расширить кровеносные сосуды, повысить упругость тканей, простимулировать кровяную циркуляцию, устранить возможные отеки подкожной клетчатки и обеспечить лимфатический отток.

Действие антицеллюлитного крема

В составе такого профилактического антицеллюлитного крема имеются специальные вещества, которые не проникая в клетки кожи, тем не менее будут ее активно раздражать. От этого сосуды, по которым движется кровь, естественным образом расширятся, а циркуляция крови будет простимулирована. Раздражающее воздействие на поверхность кожи в совокупности с легким давлением на нее вызовет рефлекс кровеносных сосудов под видом их самопроизвольного расширения. Крема против целлюлита данной серии подспудно будут разогревать кожный покров. Кровяной ток еще больше усилится под влиянием раздражения рецепторов, локализованных на внешней стороне кожи.

Для большего эффекта от крема против целлюлита можно использовать такой прием:
Нанеся состав антицеллюлитного крема на кожу, оберните затем обработанный участок пищевой пленкой. Кожа быстро согреется, от чего ее микроциркуляция будет более активной.

Антицеллюлитные крема со способностью проникать в кожу направлены на борьбу с уже активно развивающимся целлюлитом. Их рекомендуется использовать в совокупности с иными методами, направленными на устранение «апельсиновой корки». В основном такие крема предназначены для обработки отдельных участков тела: ягодиц, живота, бедер и т.д.

Проникая в кожу, состав крема способен достигать уровня подкожно-жировой клетчатки. Но здесь все зависит от индивидуальных особенностей женского организма. При использовании одного и того же антицеллюлитные крема данной серии ряду женщин удается легко достичь поставленной задачи, другим же требуется более сильная стимуляция кожи.

Как действует крем от целлюлита
Как действует крем от целлюлита

Если крем все-таки клетчатки достигает, то в последствии он будет оказывать на весь организм системное воздействие. Под кожей локализована сосудистая сетка. Достигая ее, часть крема неизбежно окажется и в самом кровотоке. Способность антицеллюлитного крема проникать во внутренние слои кожи должна быть достаточно сильная. Но вместе с этим появляется определенный риск для здоровья.

Для лучшего проникновения крема в кожу иногда в косметологических салонах используется специальная процедура — электрофорез. Под его воздействием кожный слой на некоторое время деформируется. А при помощи специальных проводников компоненты крема от целлюлита или иного средства почти беспрепятственно достигают кровотока и лимфы, оказывая нужное действие.

Выбор производителя антицеллюлитного крема

Производители антицеллюлитных кремов активно провозглашают такие их эффекты, как расщепление жира, питание и восстановление кожи, достигаемое за счет быстрого глубокого проникновения. Однако чаще всего результат от применения такого крема сводится к тому, что на некоторое время улучшается внешний вид кожного покрова. Кожа приобретает непродолжительную упругость, становится более ухоженной, от чего, собственно, внешние признаки целлюлита выглядят менее явными. Но по истечении действия крема от целлюлита кожа вновь обретает прежний вид и состояние.

Как правильно выбрать антицеллюлитный крем, который подействует
Как правильно выбрать антицеллюлитный крем, который подействует

Подобрать действительно эффективный крем, который поможет устранить проблему целлюлита, очень сложно. Пока еще вообще нет никаких достоверных фактов в пользу того, что крем способен победить целлюлит. Конечно, многие антицеллюлитные крема могут на кожу оказать хорошее влияние. Ряд из них даже замедляет процессы, связанные с целлюлитом. Но как правило, продолжительным действием они не обладают.

Чтобы не ошибиться с выбором антицеллюлитного крема и не потратить зря деньги, нужно обязательно обращать пристальное внимание на состав такого косметического продукта. А вот красочность и удобство упаковки для крема от целлюлита лучше вообще не учитывать, равно как и цвет, запах или страну-производителя. От дорогостоящего крема эффекта может вообще не быть. Зато какое-нибудь относительно дешевое средство отечественного производства может существенно оздоровить кожу.

Антицеллюлитные крема — отзывы (видео)

В видео девушка рассказывает о различных марках кремов от целлюлита, какие из них подействовали лучше, а на какие не стоит тратить деньги.

Что нужно знать прежде чем купить антицеллюлитный крем

Кремы от целлюлита не гарантируют никому стопроцентный эффект. Но вот получить дискомфортные ощущения очень просто, давайте вместе разберемся на какие компоненты в креме стоит обратить пристальное внимание девушкам с чувствительной кожей.

Состав лучшего крема от целлюлита

Состав антицеллюлитного крема обязательно приводится в описании продукта на упаковке. В антицеллюлитном креме непременно должен содержаться:

  • аминофенол,
  • экстракт каштана конского,
  • компоненты рутина,
  • камфора.

Первое вещество (аминофенол) будет оказывать расслабляющий эффект на стенки кровеносных сосудов, делая их эластичными, от чего кровоснабжение тканей станет более интенсивным.

Экстракт каштана вместе с рутином будут препятствовать скоплению жидкости в тканях, от чего снизится вероятность отеков.

Камфора по специфике своего действия равна красному перцу, пчелиному или змеиному яду, иным веществам, оказывающим согревающий эффект.

Эти компоненты, раздражая кожу, расширяют тем самым сосуды, препятствуют образованию застоя в венах, сокращают отечность.

Какой антицеллюлитный крем лучше купить

Если вы нашли в продаже крем с перечисленным выше составом, не стоит полагаться только на него, даже используя такое средство ежедневно. Дело в том, что к образованию целлюлита приводит обширный спектр нарушений в организме. А крем по своей сути призван бороться лишь с внешними признаками проблемы. Кроме того, действие антицеллюлитного крема специалистами связывается исключительно с теоретическими выводами. Однако каких-либо доказательств, полученных опытным путем, пока нет. Во многих антицеллюлитных кремах в составе имеются растительные масла. Сами по себе антицеллюлитного действия они оказать не могут. Такие компоненты имеются почти во всех косметических средствах. Масла могут поспособствовать лишь устранению сухости кожи. Но убрать видимые изъяны они не способны.

Какой антицеллюлитный крем лучше купить
Какой антицеллюлитный крем лучше купить

Точно также никакого эффекта в деле борьбы с целлюлитом не будет от кофеина и прочих тонизирующих растительных экстрактов. Не должен выступать преимуществом и тот факт, что в каком-либо креме имеются витамины, фруктовые или водорослевые экстракты. Все из этих компонентов могут быть эффективными только при внутреннем способе воздействия на организм. При нанесении на внешнюю поверхность кожи пользы от них практически никакой. Учитывайте описанные особенности и применяйте антицеллюлитный крем вкупе с иными методами борьбы с таким дефектом.

Теперь немного поговорим о причинах, которые побудили нас заняться поисками антицеллюлитных кремов.

Антицеллюлитный крем фото До и После

Небольшая подборка фото с действием крема от целлюлита — вдохновляемся и вперед к гладкой коже бедер и ягодиц.

Появления целлюлита

Апельсиновая корка является достаточно распространенной проблемой у современных женщин. Она может возникать как в достаточно юном, переходном возрасте у девочек, так и в более зрелом. Причины появления целлюлита довольно разные и достоверно определить их может только специалист.

Гормоны — одна из основных причин целлюлита

Влияние гормонов на организм – одна из самых непредсказуемых причин возникновения бугорков на коже, связанных с гормональным сбоем, вернее, чаще это перестройки в организме женщины. Они возникают в периоды полового созревания или во время беременности. Тогда активность женских гормонов достаточно высока, и они начинаю влиять на неравномерное распределение жировой прослойки на бедрах, на ногах появляются неровности.

Гормоны и наследственность как причины появления целлюлита
Гормоны и наследственность как причины появления целлюлита

Если в молодом возрасте организм сам может побороть эти неприятные явления, то в зрелом возрасте придется много работать над собой. Если же всплески не связаны с естественными процессами в организме женщины, то тогда обязательна будет помощь эндокринолога, который, проведя необходимые анализы и изучив показатели, сможет назначить медикаментозное лечение. Ведь в таком случае речь идет уже о сбоях, и проявление целлюлита в такой ситуации может быть наименьшей из возможных проблем.

Причинами гормональных сбоев, что приводят к появлению целлюлита, часто становиться самостоятельно назначенные самой себе противозачаточные средства. В их выборе также необходимо в обязательном порядке советоваться с врачом.

Наследственность и целлюлит

Что не говорите, а против генетики спорить сложно. Касается это не только цвета волос и глаз, черт характера и различных болезней, а также и такой эстетической проблемы как целлюлит. Потому если он есть у мамы, то, наверняка, будет и у дочери. Однако, есть в этом и доля положительного, ведь если знаешь врага в лицо, то и бороться с ним легче. В данном случае можно вовремя предупредить целлюлит, занявшись с детства физическим воспитанием и приучив ребенка к спорту, что, несомненно, крайне полезно и для подрастающего организма в целом.

3 метода лечения целлюлита без крема

Целлюлит — проблема, которая волнует большинство женщин. Ну как женщина сможет появиться на пляже, на глазах у тысячи людей с « апельсиновой коркой». Если даже у вас нет целлюлита, все равно мы настоятельно рекомендуем проводить сугубо для себя определенные профилактики.

Если в холодную пору года вы можете забыть о такой проблеме, поскольку прячите ее в теплые колготки и штаны, то, к огромному сожалению, в летнюю пору года спрятать целлюлит совершенно будет невозможно.

Причины появления целлюлита на бедрах и ягодицах
Причины появления целлюлита на бедрах и ягодицах

Различные коротенькие юбочки и шортики невозможно будет носить, дабы « апельсиновую» корку не выставлять на всеобщее обозрение. А тут уже как не крути, каждая девушка, каждая женщина мечтает походить в коротеньком.

Но не вздумайте впадать в истерику и слишком волноваться по этому поводу, так как с этой проблемой вы можете побороться и даже вылечить ее!

Ручной антицеллюлитный массаж

Советуем пройти курс лимфодренажа. Для начала вам проведут хорошенькое очищение кожи, — это нужно для того, чтобы подготовить ее к воздействию специальных препаратов: различные маски и гели, которыми пользуются для похудения. Многие люди очень даже болезненно переносят такой массаж, но поверьте нам, дорогие дамы, ведь вы и сами прекрасно понимаете, что красота женщины требует жертв!

Ручной антицеллюлитный массаж - лечим целлюлит
Ручной антицеллюлитный массаж — лечим целлюлит

Мед против целлюлита

Мед — это превосходный метод борьбы не только с целлюлитом, но и он очень даже хорошо улучшит состояние Вашей кожи. Итак, нанесите мед на бедра и попу и начните похлопывать по нему. Такие действия проделывайте около 7 минут, начнет появляться ощущение, что руки прилипают и как бы оттягивают вашу кожу, к сожалению, такая процедура довольно таки не из самых приятных буден, могут даже образоваться небольшие синяки, но поверьте нам, это очень и очень даже хороший результат в борьбе против целлюлита.

Мед против целлюлита
Мед против целлюлита

Антицеллюлитный образ жизни

Наследственность, влияние гормонов на организм – это еще не весь перечень. Причины появления целлюлита не всегда так драматичны. Чаще всего проблема возникает от образа жизни, который привыкла вести его «носительница». Если девушка мало двигается, совершенно не занимается спортом, если ест то, что придется, перекусывая бутербродами или пирожками, употребляет большое количество кофе, курит, – все это, несомненно, оказывает угнетающее действие на обменные процессы и потому подкожный жир распределяется неравномерно.

Антицеллюлитный образ жизни
Антицеллюлитный образ жизни

При этом проблема характерна не только для пышечек, но и для абсолютно нормальных и даже худеньких девушек. Здесь не причина в избыточном весе, а в заторможенном обмене веществ. Так что спорт – это не только полезно для здоровья, но и для красоты просто необходимо.

Причины появления целлюлита

Целлюлит, или как его в простонародье называют «апельсиновая корка», в последнее время волнует огромное количество девушек и женщин по всему миру. Если быть точнее, их волнует вопрос, как быстро от него избавиться, ведь никому не хочется ходить на пляж и демонстрировать свое бикини с целлюлитом. Но это не смертельно, а раз не смертельно, то можно избавиться. Просто надо следовать некоторым советам и рекомендациям, а также не забывать про регулярность.

Причины появления целлюлита
Причины появления целлюлита

На данный момент нет точного ответа на вопрос, откуда берется целлюлит, но ученые предлагают несколько правдоподобных версий.

  • Первая из них – это отсутствие режима правильного питания, постоянные стрессы.
  • Вторая – наследственная предрасположенность.
  • Третья – сидячий образ жизни, отсутствие спорта и физических упражнений.
  • Четвертая – курение и алкоголь.

Питание при целлюлите

Итак, при избавлении от целлюлита главным оружием становится правильное питание. Необходимо полностью исключить из рациона жирную, сильно острую и сильносолёную пищу. В соли содержаться вещества, которые задерживают влагу в организме, в какой-то степени это может повлиять на появление целлюлита. Поэтому стоит запомнить: соль – наш враг. Также нужно придерживаться золотого правила: пить не меньше, чем 2 л жидкости в день (включая чай, кофе, всевозможные бульоны и супы). Вода очень хорошо увлажняет кожу и повышает уровень ее эластичности, за счет чего целлюлит будет разглаживаться.

Можно придерживаться антицеллюлитных диет. Они заключаются в том, чтобы минимально употреблять в пищу мучное и сладкое и увеличить долю животных белков в своем рационе. Диеты, безусловно, помогают, если действовать строго по ним и не прощать себе кусочек тортика на ночь.

Упражнения от целлюлита

При борьбе с целлюлитом, не менее важным будет подобрать себе комплекс упражнений, который вы будете повторять ежедневно.

Упражнения от целлюлита - фото (2)
Упражнения от целлюлита — фото 1

В этом вопросе хорошо помогают махи ногами. Для того, чтобы сделать это упражнение надо стать на колени и опереться на руки согнутые в локтях, затем отвести прямую ногу назад и поднимать ее в таком же состоянии на каждый счет. Повторять до тех пор, пока не почувствуете большое напряжение в мышцах, как будто их свело. Приятным бонусом к этому упражнению будет накачанная и упругая попа.

Упражнения от целлюлита - фото 2
Упражнения от целлюлита — фото 2

Также при борьбе с целлюлитом помогут прыжки на скакалке. В день этому занятию необходимо уделять не менее 30 минут.

Видео: Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах

В данном видео рассказывается о комплексе упражнения от целлюлита, которые можно выполнять в домашних условиях.

Курение и алкоголь при целлюлите

Необходимо полностью отказаться от курения и алкоголя. В них содержаться вещества, которые засоряют наш организм. Также нужно воздержаться от употребления кофеина в большом количестве.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, желательно использовать все вышеописанное в комплексе. Это должно стать привычкой. И тогда вы начнете ловить взгляды окружающих на своих красивых ногах и ягодицах.

Как бороться с целлюлитом — видео

Видео о том, как ухаживать за ягодицами, как избавиться от целлюлита и сделать красивым свое тело. Какие крема и упражнения использовать при уходе за ягодицами.

5 правил в борьбе с целлюлитом

Еще небольшая подборка рецептов в борьбе с целлюлитом.

Правильное питание

Совершенно необязательно придерживаться каких-то классических диет, достаточно отказаться от наиболее вредных и увеличить количество полезных продуктов в рационе.

Что нежелательно употреблять при борьбе с целлюлитом:

  • алкогольные напитки, особенно крепкие;
  • газированные напитки;
  • кофе;
  • крепкий чай;
  • соленая пища;
  • сладости;
  • продукты быстрого приготовления;
  • белый рис;

А что же можно еть при целлюлите:

  • рыба и любые морепродукты;
  • фрукты, особенно ананас и грейпфрут;
  • броккли;
  • авокадо;
  • хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
Питание при целлюлите
Питание при целлюлите

Есть такое исследование вечно беспокойных британских ученых — девушка обедающая в обществе девушек не сможет отказать себе в излишествах, вроде десерта, а вот обед в мужском обществе поможет заказать меньше, что при регулярности таких обедов скажется как на общем весе, так и на успехе в борьбе с целлюлитом.

Основные антицеллюлитные средства

Очень важно правильно выбрать антицеллюлитный крем, о чем мы писали в начале этой статьи. И не забывайте, что крем лучше применить с последующим активным массажем — что всегда можно сделать в домашних условиях.

Пейте больше воды

Если мы не употребляем излишнюю соль, то вода не будет задерживаться в организме, а будет способствовать выводу токсинов и пропадает отёчность. А ведь именно из-за отёчности бедра визуально могут смотреться шире.

Комплекс упражнений против целлюлита

Фитнес-бар подождет, все внимание кардиотренажерам, которые помогут понизить уровень жира в организме — а это первый шаг к здоровью кожи без целлюлита. Не стоит забывать о таких эффективных упражнениях против целлюлита как йога и пилатес.

Еще одно хорошее и простое упражнение от целлюлита на ягодицах:
Достаточно просто 30 раз напрячь и расслабить ягодицы и так 3 подхода — даже с места вставать не надо.

Антицеллюлитный массаж

Хоть на такое и не просто решиться, но для борьбы с апельсиновой коркой специалисты рекомендуют 1 раз в году пройти курс антицеллюлитного массажа. Не забывайте о применение качественных кремов от целлюлита во время массажа, так эффект от них будет гораздо выше.

Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях можн выполнить в такой упрощенной форме: перед душем растираем кожу мочалкой, потом принимаем контрастный душ и уже после этого — антицеллюлитный крем.

А самое главное в борьбе с целлюлитом это настрой и хорошее настроение, не стоит впадать в депрессии и стрессы, общий тонус организма чуть ли не основное правило для того чтобы выглядеть превосходно.

2 комментариев

  1. Я сама себе делаю массаж и растирание варежкой под душем, потом втираю крем аптечный «До и После» от твинс тэк. Его состав выводить застоявшуюся жидкость, делает кожу приятной на ощупь, но при этом не рыхлой. За 1,5 у меня проблема улетучивается, проверено уже не первый год

  2. Полина, я пользуюсь кремом антицеллюлитным До и После уже пару месяцев, мажу тщательно, каждый день, стараюсь еще и массажи делать. Если сравнить то, что было и сейчас, разница колоссальная. Кожа улучшилась в разы, целлюлита осталось не много и не такой явный. Крем понравился, а особенно его экономная цена. Еще сыворотка этой же серии есть, хочу и её испробовать. А вот прочла ваш отзыв и сама теперь в свой комплекс и варежку включила.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here