Фейс лифтинг

0

Фейс лифтинг — ваш путь к красоте и молодости

Кто не мечтает о том, чтобы сохранить красоту и здоровье на долгие годы? Разумеется, каждый! Но в особенности этим озадачены женщины. Ведь именно они призваны олицетворять красоту в этом мире, демонстрируя всякий раз чудесные свойства природы и современных технологий. Однако, как и любая другая цель, красота и молодость кожи лица достигается порой нелегким трудом. Но если вовремя задуматься над проблемой и регулярно уделять своему здоровью время , то можно добиться в результатов.

Фейс лифтинг - ваш путь к красоте и молодости
Фейс лифтинг — ваш путь к красоте и молодости

Не секрет, что со временем, с каждым новым годом кожа лица становится тоньше и приобретает сухость, тонус в мышцах также снижается, и все это приводит к появлению морщин и второго подбородка. Однако специалистами был найден замечательный способ ухода за лицом и называется он фейс лифтинг.

Фейс лифтинг
Фейс лифтинг

Иностранного происхождения слово означает всего лишь комплекс специальных упражнений, который нацелен на поддержание тонуса в мышцах лица и, соответственно, продлению молодости и привлекательного внешнего вида. Основная задача – усилить микроциркуляцию крови и таким образом укрепить мышцы. Таким образом, это своеобразная природная и естественная подтяжка мышц, помогающая сохранить правильный контур лица и предотвратить преждевременное появление морщин.

Различные техники фейс лифтинга

Фейс лифтинг насчитывает множество различных технологий и методик. Некоторые из них являются силовыми (их еще называют изометрическими). Применять их рекомендуется не только женщинам, но и мужчинам, которые уже достигли возраста 30 лет. Эти упражнения призваны избавить от признаков старения кожи лица, которые уже успели дать о себе знать.

Фейс лифтинг - различные техники
Фейс лифтинг — различные техники

Существуют также упражнения для более молодой кожи. Они более щадящие, их основная задача – профилактика.

Независимо от того, какая методика будет выбрана, вы заметите результат уже спустя несколько занятий. Причем эффект будет мало отличаться от того, который бы вы получили, прибегнув к хирургическому вмешательству. Главное – начать заниматься своевременно, регулярно, не пропуская ни одной рекомендации.

Основные рекомендации и главные цели

Базовый курс занятий – всего пять дней. Однако его необходимо повторять с перерывом в несколько дней на протяжении 2 или 3 месяцев. После этого для поддержания эффекта достаточно будет заниматься всего раз в неделю.
В основном фейс лифтинг применяют для достижения следующих целей:

  • избавление от уже имеющихся или предупреждение еще не появившихся морщин на лице;
  • избавление от отечности под глазами;
  • возвращение красивого контура губ;
  • формирование естественно — правильного овала лица;
  • возвращение здорового цвета кожи лица.
Фейс лифтинг - основные рекомендации
Фейс лифтинг — основные рекомендации

Важно придерживаться стандартных, знакомых всем, правил гигиены. Выполнять упражнения плавно, не прилагать чрезмерных усилий. Начинать любую гимнастику необходимо с разминки, плавно массируя кожу лица. В завершение разминки следует помассировать ушные раковины, это приводит к бодрости всего организма.

Фейс лифтинг Дубининой Галины — гимнастика, заслуживающая особых наград

Галина Дубинина начала практиковать упражнения для мышц лица (фэйслифтинг) еще в 2000 году. Поначалу она применяла методику, разработанную Рейнхольдом Бенцом, Гриром Чайлдерсом и Кэрол Мадджио. Впоследствии, госпожа Дубинина, основываясь на уже имеющихся у нее знаниях, разработала свою собственную методику, широко известную теперь под ее собственным именем.

Фейс лифтинг Дубининой Галины - гимнастика
Фейс лифтинг Дубининой Галины — гимнастика

Свой фейс лифтинг Дубинина разделила на несколько комплексов, а именно:

  • биоэнергетический (точечный) массаж;
  • упражнения по гимнастике для шеи и лица;
  • гимнастика для глаз;
  • упражнения по гимнастике вечерние и утренние;
  • гимнастика для мужчин и женщин;
  • гимнастика для различных возрастных категорий;
  • дыхательная гимнастика.

Применяя комплекс упражнений Дубининой по фейс лифтинг всего 5 или 10 минут ежедневно, вы очень скоро сможете заметить потрясающий результат. Внешний вид лица станет заметно посвежевшим, а состояние кожи значительно улучшится, появится гладкость и упругость.

Не стоит наивно полагать, что результат зависит от одной лишь гимнастики. На самом деле упражнения способствуют изменению костной структуры, общего гормонального фона и подкожно-жирового слоя. Все это в комплексе и дает те результаты, о которых говорят тысячи людей, успешно попробовавших данную методику.

Описание нескольких упражнений

  • Лоб
Фейс лифтинг от Галины Дубининой - упражнения для лба
Фейс лифтинг от Галины Дубининой — упражнения для лба

Это специальный комплекс упражнений для избавления от морщин (возрастных и мимических). Как уже говорилось выше, начинать необходимо с легкой разминки в виде поглаживания кожи лба. Если речь идет о глубоких морщинах, то одним поглаживанием, разумеется, не обойтись. Тут уже необходимо применять особы тренировочные упражнения. Для этого необходимо положить ладонь на лоб и попытаться поднять лоб, как будто вы чему-то удивляетесь. Ладонь же при этом упражнении должна оказывать сопротивление вашему удивлению и, соответственно, поднятию кожи на лбу.

Видео: Избавляемся от морщин на лбу. 

  • Глаза
Фейс лифтинг от Галины Дубининой - упражнения для глаз
Фейс лифтинг от Галины Дубининой — упражнения для глаз

Эти упражнения помогают улучшить зрение и расслабить уставшие мышцы глаз. На кончик носа необходимо поставить палей и сфокусировать на нем свое внимание. Теперь необходимо посмотреть на какой-либо предмет, который находится далеко (окно в соседнем доме, гора, линия горизонта и т. д.). И так несколько раз.
Существует также очень простое упражнение фейс лифтинга, помогающее избавиться от проблемы так называемых «гусиных лапок». Для его выполнения нужно растянуть в стороны внешние уголки глаз пальцами, а затем моргать по очереди то правым, то левым глазом.

Видео: Фейс лифтинг с Галиной Дубининой для глаз — выразительный взгляд

  • Скулы
Фейс лифтинг от Галины Дубининой - упражнения для скул
Фейс лифтинг от Галины Дубининой — упражнения для скул

Эти мышцы, как и любые мышцы — также можно тренировать. Для этого всего лишь нужно прижать палец посредине верхней губы, и не сдвигая его с места, попробовать улыбнуться. Выполняя это несложное упражнение всего несколько раз каждый день, вы заметно подтянете свои скулы и придадите вашему лицу красивое очертание.

Перечислить и описать все упражнения невозможно. Существует масса видео и аудиоуроков по фейс лифтингуГалины Дубининой, которые доступны во всем мире. Однако, как и в любом важном деле, не стоит переусердствовать. Важно понимать, что уже существующие, явно проявляющиеся недостатки на коже лица невозможно устранить всего за несколько дней. Однако при регулярном и постоянном выполнении всех рекомендаций эффект не заставит себя долго ждать. В любом случае фейс лифтинг доступен абсолютно всем. Каких-либо противопоказаний или ограничений для занятий фейс лифтингом нет. Занимайтесь и будьте красивыми!

Видео: Гимнастика для лица. Упражнения для лица.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.