Скраб для кишечника из овсянки

1

В поиске продуктов, полезных для здоровья и способствующих похудению, многие сталкивались с овсянкой. Хорошо себя зарекомендовал скраб для кишечника из овсянки, причем неважно в виде цельных зерен используется крупа или измельченная, действие ее не меняется.

Свойства овсяной каши

Производимая из овса, хорошо нам знакомая и не всеми любимая овсянка, является самой полезной из всех известных круп. Она оказывает благотворное действие на организм благодаря присутствующим в ней компонентам, большому количеству витаминов, железа, магния, йода, фтора, калия, хрома, марганца и др. Блюда из овсяной крупы в повседневном меню принесут пользу, особенно если их есть натощак.

Скраб обладает такими свойствами:

  • уносит ненужные и вредные вещества из кишечника, очищая его стенки;
  • нормализует вес;
  • не дает попадать холестерину в кровь;
  • предотвращает отложение жира.
Скраб для кишечника из овсянки принесет огромную пользу,  в случае если употреблять его на голодный желудок
Скраб для кишечника из овсянки принесет огромную пользу, в случае если употреблять его на голодный желудок

Рецепт скраба для кишечника

Каждому под силу приготовить скраб для кишечника из овсянки, рецепт его несложный. Хлопья требуют варки порядка 5-6 минут. Если же их измельчить, то полученную смесь нужно залить кипятком или горячим молоком. Настояться хлопьям потребуется минуту.

Главное запомнить основное правило приготовления: чем меньше длится тепловая обработка, тем больше веществ останется в скрабе.

Можно самостоятельно сделать мюсли из овсянки. Рецепт при этом подразумевает измельчение хлопьев до состояния зерен кофе для варки. Полученная смесь заливается кипятком и под крышкой выдерживается несколько минут. Туда можно добавить любые ингредиенты: ягоды, овощи, фрукты, сухофрукты.

Рецепт скраба для кишечника из овсянки – прост. Минимум тепловой обработки, заливаем хлопья для варки на 5 минут, и даем настояться, можно добавить орешки и ягоды.
Рецепт скраба для кишечника из овсянки – прост. Минимум тепловой обработки, заливаем хлопья для варки на 5 минут, и даем настояться, можно добавить орешки и ягоды.

Овсянка для похудения

Скраб для кишечника из овсянки для похудения готовится слегка иначе. Рецепт выглядит так: 5 ложек хлопьев заливаются холодной водой. Им нужно выстоять ночь. Если это не удалось, то можно залить их с утра на 25-30 минут. После добавляется маленькая ложка меда, столько же сливок или немного молока, а также измельченные орешки (5 штук). Принято использовать грецкие и фундук.

При большом весе завтраки по этим рецептам для похудения рекомендуются в течение 1 месяца, потом делают перерыв на 60 дней и повторяют снова.
При весе от 80-ти килограмм  для похудания рекомендуют употреблять овсянку каждый день с утра в течении месяца
При весе от 80-ти килограмм для похудания рекомендуют употреблять овсянку каждый день с утра в течении месяца

Эту смесь можно принимать и при нормальном весе, чтобы просто очистить кишечник. При этом лечебную кашу достаточно кушать по утрам через день. Скраб из овсянки для кишечника рекомендуется медленно и качественно пережевывать. Запивать не полагается. Время приема показано с 6 до 8 часов. При отсутствии должного насыщения, принимать другие продукты разрешено через 3 часа.

Отзывы и советы

Несмотря на явную полезность овсянки, слишком часто (ежедневно), и длительное время употреблять подобные каши тоже не стоит.

Те, кто испытал на себе как действует скраб для кишечника из овсянки, отзывы оставляют лестные. Пользователи указывают в отзывах, что остались довольны полученным эффектом. Кроме очистки кишечника, было отмечено улучшение состояния кожи, волос, и конечно, настроения, т.к. весь организм после полезных завтраков, начинал функционировать как часы.

Ну а если, по какой-либо причине, овсянка вам не подходит, можно попробовать скрабы из других составляющих:

  • Гречневый: 1 столовая ложка измельченной крупы заливается 1 стаканом нежирного кефира, перемешивается и съедается за полчаса до еды. Курс приема 2 недели.
  • Из отрубей: 2 ч. л. обычных отрубей едят за 20 минут до завтрака (длительность 1 месяц). Рекомендовано пить достаточное количество жидкости.
  • Из льна: 1 столовая ложка измельченной смеси семян помещается в стакан кефира, размешивается и ежедневно принимается утром вместо завтрака. Курс 3 недели.
Многие девушки оставляют восторженные отзывы о скрабе для кишечника из овсянки, как об отличном методе, который дает положительный результат при похудении
Многие девушки оставляют восторженные отзывы о скрабе для кишечника из овсянки, как об отличном методе, который дает положительный результат при похудении

Вывод

Овсянка в качестве средства похудения или очищения кишечника незаменима. Полезные свойства, оказывающие благотворное влияние на работу организма, очищающее действие на кишечник, избавление от лишнего веса – лишь основные характеристики скраба. Отзывы пользователей подтверждают, что скраб способствует похудению, очищению кишечника и общему оздоровлению организма.

1 комментарий

  1. Чем отличается скраб для кишечника из овсянки для похудения? Готовится он из тех же хлопьев, только рецепт немного отличается. Результат употребления скраба поразительный. Он захватывает слизь, которая скапливается за ночь на стенках кишечника, токсины и шлаки, выводит все эти излишки вместе с каловыми массами.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here